В языке тела только два слова:
ДА - приятно, подходит, моё, удовольствие, ласково. Мир меня принимает так. Счастье.
НЕТ - неприятно, не моё, противно, жёстко, жестоко. Мир меня принимает так. Обида.
Ответ "Может быть" - всегда от мозга и самоубеждения, что ладно, можно потерпеть, это для блага, на самом деле, мне приятно и тд. За этим "может быть" обида прячется от осознания, но тело её записывает в себе и хранит. Хранит, пока человек её не осознает и не найдёт способ, как с ней обойтись, чтобы выйти из состояния боли, или его облегчить.
Новорожденные говорят на языке тела: да - любит, нежно, внимательно, тепло, чувствую контакт и близость.
Нет - холодно, не любит, отстранённо, равнодушно, не чувствую тепла и близости, пусто.
Так и фиксируется, как отношение всего мира - ведь мама - в этот момент - весь мир.
Поэтому всё так просто и примитивно. И миллионы реакций сводятся к этому первичному примитиву - счастлив или несчастлив.
Вот пост https://vk.com/wall-63485629_409260 , подсказавший идею! Спасибо!
Конечно, с возрастом мы можем что-то понять по-другому. Но понимание не меняет той первичной реакции, тех ощущений нашего тела. Поэтому на консультациях слышу : могу понять из-за чего, но легче от этого не особо, не отпускает. Обида остаётся.
Потому что простить = выйти из состояния обиды (и вообще из состояния защит и реакций-защит) - это наполнить себя вместо боли любовью.
А до этого ещё способы:
1) научиться замечать, что со мной,
2) научиться не погружаться опять и опять,
3) научиться выходить из болезненных состояний самостоятельно,
4) научиться другим реакциям- действиям, а не тем, которые были найдены в состоянии боли и обиды,
5) научиться жить с этим переживанием,
6) научиться отделять это больное переживание от другой жизни, не окрашивая её,
7) научиться находить новые пути счастья и радости, выстраивать психологические коллатерали-компенсации, наполняя себя радостью,
8) научиться постепенно согревать свой "холод души",
9) научиться проявлять свою волю, своё стремление и своё намерение,
10) научиться признавать свою целостность,
11) стоять на своих ногах уверенно, а не агрессивно,
12) добраться до своего своего психологического ядра любви и начать его подпитывать и усиливать.
Это пути выхода из внутренней боли и страдания, каждый путь работает, и человек выбирает свой, подходящий ему сейчас.
Рассказываю это из опыта сотен часов консультаций в год. И опыта работы с собой.
Я с этим работаю и помогаю этому научиться.
А значит сделать свою жизнь счастливее.
